Marcas

el plan es saber como actua la distinta publicidad en mi blog, veamos que pasa.

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Cronica de un botellin en la Media Tierra y Olivo.

Son las 7:30 a.m. del 6 de Noviembre de 2011, me levanto y automaticamente tras el aseo, desayuno con muesli y zumo de naranja,salgo de casa y me dirijo al estadio Manuel Utrilla andando, me tomo mi café en la cafetería El Puzle y continuo hasta la Ceramica donde me encuentro a un par de vecinos y otros conocidos haciendo piña para irse ha hacer la ruta del agua. Cinco minutos despues llego al Estadio, busco a mis Botellines y al no encontrarlos me dirijo a unos de los autobuses que me llevaran al pabellón de deportes de Montequinto son las 8:35, en el camino intercanbio mis impresiones con algunos atletas de Vejer de la Frontera y del Palaciego a los que les envio un saludo.

Estuve en el pabellón de deportes durante aproximadamente una hora esperando a ver si llegaban mis Botellines, Carlos me comento que Tragabuches y Angelito no tardarían en llegar (por que venían corriendo ya desde Dos Hermanas para realizar la Media (increible pero cierto) y lo mejor no es eso, sino que al menos Fernandon (Tragabuches) iba corriendo tras la prueba para su casa es decir que se marco con el rollo de la media nada mas que para entrenar unos 33 ó 34 Kms. 

Poco despues me encuentro a Javi, Manolin, Angelito... en el Pabellón soltando ropa y hago lo propio, salgo y me encuentro a Chico P, Juanma, y otros Botellines más, ¡¡A CALENTAR TOCA!! 10mín. ya no hay tiempo para más, nos situamos a 10 o 15 m. de la salida son las 10:00, ¡¡¡PAM!!.

Comienzo a correr, a 90m. aproximadamente Chico P me pasa, intento seguirlo, se va alcabo de 100m. se despega y consigo verlo durante un par de Kms a 60 o 70m. de mi, en la Avd. de Europa ya no le veo, pero me llama la atención un corredor de Los Pretorianos de Tomares ¿este va a spring?, justo antes de llegar a Condes de Ybarra y en la mísma Avenida le veo que se deja de ir y al cabo de 5 min, me vuelve a pasar y esto lo hace continuamente durante 2 Km y es que, llevaba una cámara encima (Creo).

Abro, al cabo de 4 Km mi tubito de hidratos, y me pega un pasón Tragabuches, me voy tras el y no es hasta bien pasado El Gran Hipodromo de Andalucia que no lo cojo, a duras penas sigo su ritmo y se me va esto es frustante, en la subidita al Tanatorío lo cojo de nuevo y ahí ya me acoplo a su ritmo justo ya subiendo al cruce de Arco Norte empiezo a rodar muy bien y le dejo un poco atras, estoy dentro de un grupito en el que habíamos runners de los Lentos, Alcalá de Güadaira, La Agaba...

Estoy llegando a mi pueblo Dos Hermanas ya veo algunos de mi vecinos animando y llego a Sta Mª Magdalena con Antonia Díaz que desilución, supongo que no se le puede pedir más a mi pueblo pero es necesarío en una prueba tan dura ver que ahí, ahi gente en las calles eso te lleva a la meta más rápido incluso que el propío entrenamiento.

Plaza de los Jardines alguien grita ¡¡VAMOS IGNACIO!! gracias, vamos a encaminar Real Utrera ya hace rato que nadie me pasa y tengo buenas sensaciones y de repente suena el Gps de Tragabuches, esta justo detras mía le marca otro Km más, se que no estoy solo frente a los ultimos kms., estoy llegando al Chaparral mi antiguo Barrio ahi me saludan como otros años algun antigüo vecino con cara de sorpresa. Enfilo la C/ Gordal y a 200m. ahí esta mi hermana y mis sobrinas ¡¡¡TITO, TITOOO,!!!, ¡¡VENGA JOSÉ!! grita mi hermana con enfasís, me encuentro con el Canarío y le digo sin aire ya frente a los Montecillos ¡¡me debes un botellín!!, ¡¡eh, mamón no corras que te va a entrar mas sed y me vas a salir mu caro!! (nos reimos) y llego al Estadio ahí ya ahi más gente, cruzo el arco y ahí estan mi mujer y mi hija que me mira con cara de, ¡¡Oski ¿papi?!! entro en las pistas, siento a dos zapateando detras y Spring, estais mejor, me vais a sacar dos cuerpos ¡¡¡METAAAA!!! me toman el chip y a coger la bolsa, con el avituallamiento, estiro y cambio mis impresiones con varios compañeros y me sorprendo cuando veo mi tiempo. La verdad no me lo esperaba, pensaba hacer 1h.45 o un poco por debajo y increible una imagen vale mas que mil palabras. Supongo que esto no es solo fruto de los entrenamientos, sino que tambien esforzarce por llevar el ritmo de compañeros con mas experiencia que uno te ayuda a mejorar los tiempos. Ahora solo queda esperar a la Media internacional, Sevilla-Los Palacios, entretanto a entrenar cada vez mas motivado, por las buenas sensaciones que estoy teniendo pero eso es ya otro tema. Tambien quiero desde aquí mandar un saludo J. Arturo y J. Rico que se desplazarón a Priego de Córdoba a realizar la Duathlom-Cross y son compañeros de trabajo y del Club Deportivo Ikea

                             

AGRADECIMIENTOS

http://elplandeignacio.blogspot.com/ Hola a todos denuevo lectores del plan, vuelvo a escribir unas escuetas lineas para no dejarme de la mano, esta vez no haré ninguna crítica ni hablaré de mis redimientos deportivos, un poco apartados de mi.

Hoy lo que quiero hacer es dar las gracias publicamente a todas esas personas que han confiado en mí sin apenas conocerme de nada y que me estan dando la oportunidad de sentirme bien commigo mísmo, por que no hay nada mas importante para cualquier persona en este mundo que sentirse util, para los demas y para uno mísmo.

Así que hay va:

Quiero dar las gracias a las personas que desde Adecco. Ett. (Better work, better life)

han echo posible que pudiera empezar a trabajar a primero de año unas orillas por aquí otras por allá hasta que, ¡¡ya llevo desde el 10 de mayo en Ikea a 4 horitas por las tardes!! Belen muchas gracias, Rocio muchas gracias, Imma muchas gracias, Alvaro muchas gracias, Alberto muchas gracias y por supuesto muchas gracias José Enrique y a todas las personas que no conozco y que estais hay, al pie del cañon luchando por que todos tengamos trabajo.

Tambien quiero dar las gracias a los compañeros de Ikea sobre todo al personal de Full-Servece y mas particularmente a Juan Luis, Chelo, Antonio,Mané, Miguel Angel, Javier,Sergio,Parra, Arturo, Merche, Monica, Ester, Francis y Nacho. Quisiera que tambien se dieran por aludidos David, Mario y Andres de Auto. Valerio gracias por ser tan Güena gente a ti tambien. No creaís que me he olvidado de vostros personal de SAC, Eric, Rocío, Mª José, Reyes, lolis (2),Antonio ect... y por último tambien un saludo al personal de Recovery, Antonio, Javi, Salva, Fernando, espero no dejarme a alguno de vosotros en el tintero y si es así, os pido disculpa y gracias a todos por formar un gran equipo.

LABRADORES

Hola a todos seguidores de El Plan, como muchos sabeis me he encontrado ausente y es que teta y sopa no cabe en la boca, la busqueda de empleo junto con el reparto de publicidad, para que el negocio de pinturas y decoración no decaiga, la realización de presupuestos que son muchos con esto de las humedades y que no cuajan por que no deja de llover, pues me ha dejado poco tiempo para entregarme a escribir en mi blog.

El sábado día 30 de Enero fué el último día que salí a correr y no lo he vuelto a hacerlo hasta el día 9 de Febrero y es que, no solo sigo con un dolor en la planta del pie, bajo los dedos sino que el lunes día 1 cuando salí empezé a notar molestias en la zona interna de los gemelos y decidí darle descanso al cuerpo, que me ha sentado fenomenal ya que aunque he perdido fondo, y lo digo de veras, cuando salí lo hice por 40 minutos (ahogaito llegué) pero sin molestias de ningún tipo, lo cual me lleva a dilucidar que intentar estar a un nivel tan alto como el que para mi, llevais algunos de vosotros que llevais toda la vida corriendo, no es dificil, pero he detomarlo con mas calma. Por otro lado he de felicitarnos ya que de todos los mamiferos el hombre se lleva la palma como corredor de fondo con medalla de oro incluida, al menos eso dice la revista Muy Interesante de este mes, la cual leo desde muy niño. Según esta revista aunque hay animales muy rápidos como el guepardo que ha sido capaz de registrar una velocidad de 6.3 seg./100mts. no sería capaz de correr las distancias que es capaz de correr un hombre, según cuenta, un caballo (500kg) recorre una media de 21,6 km/h., un antílope (65kg) 13,7km/h y el hombre, corredor de fondo profesional se situa en 23, 4 Km/h. y un aficionado al footing (yo) entre 11 y 15 km/h, pues esta bien saber que tenemos ese otro don dentro del mundo animal, no os parece.

Y hablando de animales que os parece la foto de arriba, ¿os gusta? esta es la primera camada de Labrador retriever que sacaron mis labradores Oto y Dana, pues como han vuelto a ser papas os enseño la fotito ya que a partir del proximo día 19 de Marzo, será cuando podrán ser destetados, los venderé vacunados y desparasitados con su cartilla veterinaría como en la ocasión anterior y muy baratitos, así que nada a ver si os animais.

En cuanto al Catering Romero os digo que la tomatá fue un exito, y que se estan quedando sin plazas para el día de los enamorados así que si teneis intencion de pasar una buena velada con vuestra pareja no dudeis llamar y reservar suponiendo que aun quede alguna plaza.

CATERING ROMERO

Catering Romero es una empresa de Dos Hermanas con una tradicion Hostelera de 20 años.
Hoy en día su representante Jose Romero Baeza ostenta ademas de La Herrería-Copas y el Catering Romero, se ha echo cargo "y de muy buena manera desde mi punto de vista como cliente", del bar del club Fernamdo Varela de Cantely, así que vamos a promocionar un poquito desde aquí cuales van a ser los platos fuertes con los que se van a defender en el Bar de este Club, al cual podeís venir todos aunque no seaís socios, ya que cuenta ademas de con el bar que dispone de 9 metros de barra de otros 11 mts. en la terraza de verano del patio que da a las instalaciones deportivas, ademas de dos salones todos con televisión en el que no solo se pueden degustar exquisitos platos sino que tambiem ver el futbol u otros eventos deportivos a petición del cliente.
Para el 13 de Febrero, Sabado vísperas del Día de los Enamorados se tiene previsto realizar para todo el que lo desee un menú de entrantes de surtidito iberico incluyendo gambitas blancas de Huelva, de 1º bacalao dorado, de 2º solomillo al Pedro Ximenes con guarnición de papas a lo pobre y de postre Coctel del Amor todo regado con la actuación del grupo "Código Marengo".(Hagan sus reservas, en el 635257138)
El día 7 de Febrero se realizará una tomatá a partir de las 13:00H.
En el club de Cantely, podeis disfrutar el resto de días de un menú muy variado con platos como los típicos montaditos y entrantes, o revueltos, de platos de pescado, como doradas, chipirones plancha o calamares, así como carnes, solomillos al whisky, presa iberica, o entrecots de ternera y guisos como el del lomo con tomate o la paella típica de los domingos.
Por supuesto, se hacen reservas no solo para el día de los enamorados sino que se pueden celebrar en los salones del club de Cantely sus comuniones, bautizos, cumpleaños, ect.., los cuales tienen cabida para hasta 300 comenzales.

LA PUNTILLA

De muchas son las cosas de las que se puede hablar, particularmente hoy me gustaría contaros la renovación que surge en las ideas con la entrada del año nuevo, y esto es algo que a la gran mayoría nos ocurre.
Cientos por no decir que posiblemente un millar de curriculums Vitaes. son los que he colocado durante el año pasado, pues bien este año tiene otro color, mas agradable parece ser que los famosos brotes verdes estan empesando ha hacer su particular aparición y espero que no sea cuestión de la alegría solamente con la que hemos empezado el año, sino que quiero pensar que se esta moviendo algo y ese algo que sea entre muchas otras cosas el dinero que hace falta para que personas como yo, que perdieron su negocio o su no simplemente puesto de trabajo puedan recuperarse y salir del bache con un nuevo empleo o negocio.
Así que espero que esto no sea un sentimiento sino una realidad.
Por eso desde aquí quiero hacer una dura crítica a los alardeadores agentes sociales que se llenan la boca con decir frases como ¡lo peor ya ha pasado! y ¡Tened paciencia!, que estamos hartos de escucharles y que somos muchos los que pensamos que esto no es mas que una tecnica de aplacamiento de las masas con un famoso ¡divide y venceras¡ escondido en las entrelineas ideales de algun pensante que dicta como llevarnos hacia su dialogo social y no hacia dialogo social que realmente se merecen.
Bueno, aunque no espero volver a trabajar como autonomo, es cierto que el telefono está empesando a sonar de nuevo para que de precio de algun que otro trabajillo de decoración de interiores y pinturas así como revestimientos, me gustaría mas que me llamaran de alguna empresa para trabajar para esta, dado que el autonomo desde mi punto de vista esta muy bien si lo ganas muy bien y eres capaz de mantenerlo durante muchos años, de lo contrario no se pude esperar gran cosa de las cotizaciones que tengas a no ser que tengas contratado un plan de pensiones.
Por otro lado os contaré las sensaciones que llevo con los entrenos de la semana.
LUNES____________20Km. de running en 1h.36min., buena sensacion y seguridad en la carrera aunque los últimos 5 Km acusaban la falta de fondo.
MIERCOLES________11Km. realizando cambios de ritmos por resistencia fisica en vez de por tiempos en 52min., para mi no esta mal.
VIERNES__________Gimnascio, que tambien es necesario para fortalecer la parte superior.
FIN DE SEMANA____Posiblemente me desplace a Morón a animar a mis compañeros principalmente y al resto de atletas que disputan esta durísima prueba.

¡¡CONOCIENDONOS!!

Hoy, día de frío, que llama a la nostalgia y a quedarse en casa por los 2º que marca el termometro, os hablaré de mi, pero a grosso modo.

Nací en Sevilla en el año 75 en la cuna de una humilde familia de personas dedicadas al mundo de la medicina y me crié en Dos Hermanas en el barrio de El Chaparral, curse mis estudios de graduado escolar en San Hermenegildo y al mismo tiempo, por las tardes, me dedicaba a lo que por regla general más me gustaba, jugar al futbol y no solo en la calle, no, sino que tambien pertenecia al equipo de la AAVV Miguel Hernandez de este mismo barrio.

Descubrí ademas,que me llamaban la atención otros deportes, el Shoto-shin-kay, el culturismo, el tenis, el baloncesto y la natación, pues todos los practiqué por no mencionar otros.

Deje el colegio y comenzé a estudiar en F.P. Administración terminando el auxiliar y dedicandome a trabajar en la famosisíma Discoteca Odisea 2001, aqui llegó, mi época loca, comenzé a trabajar en un taller de hierros en y comenzé a opositar para el ejercito, pero nunca conseguí nada, llego la hora de realizar el servicio militar y me toco montar el puente Bayleis para que cruzaran los peregrinos que van al Rocio el Quema.

Una nueva etapa en mi vida llega, la de formar una familia, y dando tumbos de aquí para ya, de Sevilla a Malaga y de Malaga a Algeciras, buscando siempre las Pensiones ó Hoteles más económicos, primero como regolista y despues como Yesero y Escayolista.

Hoy en día estoy contento con lo que he llegado a hacer junto con mi esposa, que no es poco a pesar de los dificiles momentos que estamos pasando todos de una u otra forma debido a esta crisis que nos ha tocado vivir. Pero hay algo nuevo ahora en mi vida, un deporte que me ayuda a olvidar esos momentos se llama Atletismo y junto a unos amigos que hice este verano y que me invitaron a formar parte de su Club de Triatlón el cd los botellines ciudad de Dos Hermanas me he reinventado a mi mísmo. Pero no queda ahí la cosa hay algo más importante y se llama Valme, es mi tercera hija, y tan solo cuenta con dos meses de vida y hoy estoy loco por ella.